Autor: María José Santosjuanes
ISBN: 978-84-122445-1-9
Aquest és el relat d’un viatge, sincer i apassionat, un “capbussó cap a l’interior” en el qual l’autora ens descriu les diferents etapes del seu trànsit vital durant el seu últim episodi de depressió. La seua narració s’articula en tot moment amb el descobriment d’eixe mar ignot, un món emocional a vegades solament albirat i en poques ocasions reconegut.
El model de l’ecologia emocional creat per Jaume Soler i Mercè Conangla serveix a l’autora com a guia per a la reflexió i la presa de decisions. Conscient del fet que qualsevol canvi implica inevitablement passar a l’acció, ens dibuixarà els territoris i el clima emocional pels quals transita, les energies a les quals vol vincular-se i les relacions que hi vol crear. La persona CAPA -creativa, amorosa, pacífica i autònoma- serà l’espill on mirar-se.
“Creem el que creiem”. Aquesta és la idea força, capaç de canviar les coses i de canviar-nos a nosaltres mateixos. I és precisament ací on podem trobar un dels ensenyaments d’aquest llibre, que no pretén ser més que la descripció d’una experiència personal d’aprenentatge i superació, de coratge i empoderament, per a transformar la tossuda realitat viscuda i sentida al llarg de trenta anys.
El lector i la lectora que s’endinse en les seues pàgines es retrobarà finalment amb si mateix – al cap i a la fi les emocions són universals -, descobrirà eines per a gestionar les emocions difícils i comprendre el seu paper en la vida, el valor de l’autoacceptació i la capacitat d’estimar-se, com millorar les relacions amb els altres i, en definitiva, la possibilitat de crear un món més harmònic i sostenible en el qual viure.
Precio: 17€
